今この瞬間を精いっぱい楽しみましょう!

生活に役立つ心理学

今この瞬間を精いっぱい楽しみましょう!

皆さんは、心から打ち込み没頭できるものを、何かもっていらっしゃいますか。
今回は私事にはなりますが、私が今、心から楽しいと感じているギターについて、書いてみました。
少し長い文章になりますが、読んでいただけると幸いです。

私は今、クラシックギターを演奏することに、はまっています。
楽しくて、仕方ありません。(^^♪
毎週土曜日にサークルの仲間で集まって、ギターの演奏を楽しんでいます。

私がクラシックギターと出合ったのは、高校時代です。
もう40年以上前のことになります。
友人に誘われてふらっとギター部の部室を訪れたことが、クラシックギターとの出合いでした。
元々、歳の離れた兄がフォークギターを弾いていたこともあって、ギターに対する憧れはあったのかもしれませんが、まさか自分がギターを弾くことになるとは思ってもいませんでした。
そんな感じで入部したのですが、その後3年間は夢中になってギターの練習に励みました。
定期演奏会もありましたし、私は副部長でもありましたので。

その後も大学でバンドを組んでエレキギターを弾いたり、教員になってからは子供たちと一緒にフォークギターで歌ったりと、振り返ってみればギターと共に歩んできた人生といえるかもしれません。

では何故、私はこれほどまでにクラシックギターに嵌ってしまったのでしょうか。
音楽が大好きで、クラシックギターの温かい音色が大好きということが大きな理由のひとつであることは、間違いありません。
ですが、もっと大きな理由は、クラシックギターを弾いているときは、他のことは何も考えずに、ただ無心になって演奏に没頭できるということだと思っています。
ギターを弾いている時はまさに、今この瞬間を精いっぱい楽しんでいるのです!
この瞬間を、思う存分生きているのです!
ですので、練習を終えたときの充実感は、半端ありません。
幸福感で満たされている感覚なのです。
これが私が、ここまでギターを愛する理由です。

ACTでは、自分が大切にしたい価値を抱きながら、自身の目標やビジョンに向かって着実に歩んでいくことを目指します。
そのような生き方をする上でとても大事なことは、今この瞬間を精いっぱい生きることです。
そして、今この瞬間に行っていることが自分にとって価値のあるものであればあるほど、私たちは大きな幸福感を実感することができます。
私にとって音楽を聴いたり、音楽を奏でたりすることは、とても価値のあることです。
ですから、私にとって大きな価値のある「ギターを演奏する」ことは、楽しくて仕方がないのです。

皆さんもぜひ、自身が心から楽しめることに心ゆくまで没頭して、充実した日々を送っていただければと思います。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。